2021-04-09 おはようございます。 4時20分に起きてウォーキングしようと思ったら足が痛く無理に歩かず、外に出て軽く足を動かして近くのコンビニまで散歩程度に歩いてきました。外に出るって気持ちいいです。それと筋トレも。軽くスクワットだけ