本が好きです。やっぱり。本を読んで、読むだけじゃ駄目でそれを自分の糧にしていかないと。今は身体作り。それと運動と脳の関係。 そして生き方の本を読んでます

おはようございます。朝にウォーキング、筋トレ、そこから本を読みたい、こうしたいと色々出てきて、3時に起きてやればいいんじゃないか？と思いました。以前の僕だったらそうしてました。実際にやってました。今は睡眠を削るのは命を削るのと同じだと感じ4…